各院系、北校区：

为贯彻落实全国和北京高校思想政治工作会议精神，不断提升我校心理素质教育工作，培育我校大学生理性平和的健康心态，提高学生心理健康素质，促进校园和谐稳定，根据北京市委教育工委《关于举办2021年首都大学生心理健康节的通知》，定于4月至 5月在全校组织开展2021年大学生心理健康节系列活动。具体事项通知如下。

一、活动主题

以“磨砺生命韧性、绽放青春光芒”为主题，在疫情防控常态化形势下，凸显生命在压力的磨砺中愈发坚韧，青春在不断迎接挑战中健康成长，绽放绚丽之花。

二、组织形式

1．由心理素质发展中心主办，由大学生心理健康协会承办，系组织学生积极参与。

2．各院系根据工作实际，制定相应的2021年大学生心理健康节活动方案并自行组织开展相关活动。

三、活动内容

以提升大学生心理韧性、增强大学生抗挫折能力为重点，结合当今大学生喜闻乐见的传播方式，创新各类心理健康活动，各高校发挥自身特色，组织开展有益于大学生身心健康、人格健全的心理素质教育活动，促进高校形成有利于心理健康的校园氛围。今年重点活动如下：

1.心灵阳光大讲堂

主要内容：面向我校大学生开展专题心理健康讲座或工作坊活动，促进学生心理健康成长。

具体安排请大家关注后续通知。

2.“画绘成长，画暖人心”心理健康文创作品征集大赛

主要内容：作品围绕促进大学生心理健康主题，吸收古今中外优秀的文化思想，设计创作符合主题的文化创意产品、心理自助实物等。

活动时间：2021年4月22日-5月7日，所有作品必须在5月7日12：00以前提交至邮箱2253258437@qq.com，邮件标题为“心理文创+作品名+姓名+院系（校区）+联系方式”，过期不候。优秀作品可推荐至北京市参加比赛。

活动对象：全校学生

活动要求：详见附件1

3.“磨砺生命韧性，绽放青春光芒”心理成长演讲比赛

主要内容：选择有关学生自己在成长经历中的故事和感悟，如“走过人生的困境”“挫折中的成长”“我经历过的一次成长”等进行演讲，通过演讲进一步激发成长的内在驱动力。

活动时间：2021年4月22日-5月7日，所有作品必须在5月7日12：00以前提交至邮箱1178191357@qq. com,演讲时长控制在5分钟之内，邮件主题为“心理演讲+作品名+姓名+院系（校区）+联系方式”，过期不候。优秀作品可推荐到北京市参加比赛。

活动对象：全校学生

活动要求：详见附件2

4.“春风十里，与君共读——心悦读”心理健康读书会活动

主要内容：通过线上和线下相结合的方式，由专业心理咨询师带领学生阅读心理健康领域经典著作，并在团队协作下对研读成果通过思维导图、文章、画册、音乐、微视频等多种形式进行展示和分享。参加的同学可以获得书籍实物一本。

活动时间：2021年4月 22 日-5月 1 日

参与形式：请参与活动的同学扫描下方二维码进微信群，领取图书，定期召开线下读书会

领读老师：心理素质发展中心心理咨询老师

活动对象：全体学生

5.心理社团论坛

主要内容：组织部分心理委员和大学生心理健康协会成员参加首都高校心理社团和心理委员专题论坛，增进学生团体之间的经验交流，提升心理社团和心理委员的工作效能。

活动时间：5月9日

活动对象：大学生心理健康协会学生骨干3-4名、心理委员若干名

活动地点：腾讯会议等线上平台

6.“生机盎然，绽放青春”原创心理短视频

主要内容：围绕“磨砺生命韧性、绽放青春光芒”主题，聚焦心理健康素养的传播和分享，设计制作微视频，并以视频加脚本的形式呈现。

活动时间：2021年4月22日-5月3日，所有作品必须在5月3日12：00以前提交至邮箱1054364170@qq.com，邮件主题为“短视频+作品名+姓名+院系（校区）+联系方式”，过期不候。

活动对象：全校学生

活动要求：详见附件3

7.“磨砺青春心向党，生有韧性心有光”寻找心灵好声音

主要内容：面向大学生寻找能够给心灵提供慰藉或力量的声音，通过征集题材不限的音频作品，寻找青春内心中的好声音。

活动时间：2021年4月22日-5月3日，所有作品必须在5月3日12:00以压缩包（.rar格式）提交，总文件夹命名方式为“好声音＋类别＋作品名+姓名+院系（校区）+联系方式”提交至邮箱3288570057@qq.com ，邮件主题为“好声音＋类别＋作品名+姓名+院系（校区）+联系方式”，过期不候。

活动对象：全校学生

活动要求：详见附件4

8.心理健康知识竞赛

主要内容：以在线答题方式，通过对心理知识的掌握及应用情况的考查，促进大学生学习心理健康知识的积极性，提升关注心理健康的意识，激发大学生内在的成长动力。考查重点包括大学生心理素质教育必修课相关内容、普及类心理知识以及各校的学生参与率。

活动时间与形式：详见后续通知。学校根据答题情况组织校内评奖。

活动对象：全校学生

9.特色项目

主要内容：各院系结合自身学科优势、教育环境、教学理念，开展富有特色的心理健康活动。

承办单位：各院系

三、工作要求

1.高度重视，加强领导。各院系要高度重视，要形成工作合力，强化心理健康知识宣传教育，着力提升大学生心理素质,不断完善“五位一体”心理素质教育工作格局，确保各项任务落实到位。

2.精心组织，营造氛围。各院系要结合实际，研究制定具体工作方案，调动学生的积极性和主动性，保证活动参与的覆盖面，并落实好常态化疫情防控各项要求。

3.探索创新，提高水平。各院系要认真总结经验，加强沟通交流，积极探索创新，不断提高工作水平，努力形成心理素质教育活动的特色品牌，加以固化和推广。

四、奖励办法：

参与可加综合测评分数，每项活动视参赛人数确定相应奖项，优秀作品报送北京市参加比赛。

联系人和联系方式：

心理素质发展中心 邱阳

电话：84659623

心理健康协会  高琪  吴婉星

电话：15321196602

邮箱：2253258437@qq.com

学生处心理素质发展中心

大学生心理健康协会

2021年4月22日