心理学名词解释10例
1. 心理治疗技术 (Techniques of Psychotherapy)
心理治疗技术是各种心理治疗方法的统称，分为转移性技术、转化性技术和接受性技术三大类。其中，转移性技术的原理是把注意力转移到一个构想出来的美好、宁静的境界中，催眠是该技术的一个典型代表。转化性技术的原理在于把创痛情绪转化为语言符号、图画、歌曲、舞蹈、写作等，如认知行为疗法、精神分析技术、人本主义治疗、艺术治疗等。接受性技术的原理在于对精神系统的无常性和自解脱性的体认，即精神系统会自动地使用转移和转化的方法，修复绝大部分的痛苦和创伤。
2. 行为认知疗法 (Behavioral Cognitive Therapy)
认知行为疗法简称认知疗法，由贝克（Aaron Temkin Beck）提出，是一种有结构的、短程的、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病及其他由不合理认知导致的心理问题。认知行为疗法的主要着眼点放在患者的不合理认知上，通过改变患者对己，对人或对事的看法与态度，改变患者的负面思考与不适当信念，解决心理问题。
3. 叙事疗法 (Narrative Therapy)
叙事疗法是一种受到广泛关注的后现代心理治疗方式，具有操作性强、效果显著等特点，受到广泛应用。它摆脱了传统上将“人”看作问题的治疗观念，认为“问题才是问题，人本身不是问题”，通过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法，使人变得更自主、更有动力，从而找到生命的力量。叙事疗法不仅可以让患者的心理得以成长，同时还可以使咨询师对自我角色进行统整与反思。
4. 暴露疗法 (Exposure Therapy)
暴露疗法也称满灌疗法、冲击疗法或泛滥疗法，主要适用于焦虑症和恐怖症的治疗。暴露疗法分为实景暴露和想象暴露。治疗中不给患者进行任何放松训练，咨询师通过语言叙述引导患者进入想象，或直接让其进入最恐怖、焦虑的情境中，以迅速校正病人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。
5. 生物医学疗法 (Biomedical Treatments)
生物医学疗法从生物学角度剖析、认识机体的结构和功能、病理和病因，对疾病进行防治。生物医学疗法认为，每一种疾病都必须并且可以在器官、细胞或生物大分子上找到可测量的形态或化学变化，都可以确定出生物的和理化的特定原因，从而找到治疗手段。但是，由于只注意生物属性，忽视了人的思维和社会属性，以及心理因素和社会因素在人的发病和疗愈过程中的重大作用，因此生物医学疗法在心理治疗方面具有很大的局限性。
6. 催眠 (Hypnosis)
催眠通常指催眠师向来访者提供暗示，以唤醒他的某些特殊经历和特定行为。催眠一般由催眠术引起，催眠状态下的人处于恍惚状态，意识范围变窄，可能经历“在感知、思维、记忆和行为上的一些改变”，包括暂时的麻痹、幻觉和忘记“对催眠术医师的暗示做出反应”。催眠的历史可追溯到史前，现已广泛应用于心理治疗、医学、犯罪侦破和运动等方面。
7. 躯体疗法 (Somatotherapy)
躯体疗法是精神疾病的一种主要治疗方法，是改善精神障碍,尤其是严重精神障碍的主要和基本的措施。躯体治疗主要包括药物治疗和电抽搐治疗，其中电抽搐治疗常应用于精神障碍急性期, 而曾经广泛应用的胰岛素休克治疗和神经外科疗法现在已经少用或限制使用。临床实践证明,躯体疗法对于治疗某些精神抑郁症和抑郁型人格障碍非常有效。
8. 人本主义治疗 (Humanistic Therapy)
人本主义治疗是心理治疗的一种，它将人看作一个统一体，从人的整体人格去解释其行为，认为应该从来访者自身的主观现实角度而不是治疗师的客观角度去分析心理问题。美国著名心理学家罗杰斯（Carl Rogers）建立的患者中心治疗（client-centered psychotherapy）可以认为是人本主义心理治疗的集中体现。该疗法强调人本身具有了解和改善其自身行为的巨大潜力，聚焦于帮助和指导患者自觉地发展这种潜力，从而消除异常行为。
9. 精神分析疗法 (Psychoanalytic Psychotherapy)
精神分析疗法又称精神分析取向心理治疗、精神动力取向心理治疗，建立在弗洛伊德精神分析理论之上，聚焦于来访者的无意识心理过程，探讨这些无意识因素是如何影响来访者目前的人际关系、行为模式和心理状态的，从而帮助来访者更好地应对当下的生活。精神分析疗法力求对人格结构进行修补和完善，虽然耗费的时间和精力要比其他治疗技术更长、更多，但同时疗效也更加稳固。
10. 系统脱敏疗法（Systematic Desensitization）
系统脱敏疗法又称交互抑制法，由美国精神病学家沃尔普（Joseph Wolpe）于20世纪50年代创立和发展而来。系统脱敏疗法采用层级放松的方式，鼓励患者逐渐接近所害怕的事物，直到消除对该刺激的恐惧感，即，在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人做出抑制焦虑的反应，这种反应可以逐渐减弱、直至最终切断刺激物与焦虑的条件联系。该法可以用来治疗恐怖症及其它以焦虑为主导的行为障碍，如：口吃、性功能障碍和强迫症等。
（编辑：郄亚欣）