此次拓展训练邀请了力点拓展公司的培训师前来培训，活动以小组形式进行，同学们被分成了8组，当天的破冰起航、盲目障碍行、跳大绳、极速60秒等项目活动，寓教于乐，大家在欢声笑语中，既获得了乐趣，又学到了知识。在拓展训练中，同学们无不表现出奉献精神，发挥自身优势，齐心协力，共同完成目标任务。在此过程中，有合作也有竞争，大家互相鼓励、互相包容，输了不埋怨，赢了为对方喝彩，有笑声、有感动，同学们感受到团结协作、互帮互助的重要性。整场活动在轻松愉快的氛围中进行。

短短一上午的拓展训练使得同学们受益匪浅，使大家认识到共同努力，团结协作，以及责任感的重要性。希望同学们把此次收获带到在今后的学习和生活中去，奋发图强，增强毅力，在学习和生活上取得更大的进步。